Cuidar bem dos pés é um item importante quando o assunto é o controle do diabetes, pois o alto nível de açúcar no sangue pode afetar os nervos e causar problemas de circulação (os sinais de falta de circulação incluem dor nas pernas e pés, especialmente quando se faz exercício físico; e dor ou sensação de cansaço nas pernas durante a noite); e aí o paciente começa a ter sensações de formigamento e “agulhadas”.
Há, ainda, a possibilidade se surgimento de feridas que não se curam, inchaços, coloração azul ou plantas ressecadas.
Além do mais, pode-se perder a sensibilidade e não sentir dor, pressão ou alteração de temperatura – fatores que favorecem infecções e, em alguns casos, chegam a criar a necessidade de amputações.
Se você tem diabetes, é muito importante que seu médico examine seus pés frequentemente (procure tirar calçados e meias para que ele possa avaliá-los a cada consulta).
Neste sentido, leia algumas dicas práticas e superúteis dadas pelo angiologista e cirurgião vascular Fuad José Assis:
– verifique diariamente a existência de bolhas, cortes ou pele seca entre os dedos ou na planta dos pés (use um espelho ou peça ajuda de outra pessoa, se for o caso)
– lave os pés todos os dias com sabão neutro e água morna (nunca demasiadamente quente), com atenção ao enxágue correto
– evite colocar os pés “de molho”, pois isto pode ressecá-los
– meias de algodão ajudam a manter os pés secos
– tenha sapatos confortáveis, que calcem bem e consequentemente não causem bolhas
– durante todas as estações do ano, procure usar calçados fechados, que oferecem maior proteção. Não ande descalço, mesmo dentro de casa
– antes de calçar meias e sapatos, verifique se não há nada dentro deles que possa pressionar e machucar os pés
– aplique uma loção ou creme no dorso e planta dos pés (exceto entre os dedos), principalmente nas áreas mais ressecadas
– é melhor aparar as unhas com uma lixa, em vez de cortá-las; sempre em linha reta e de um lado para o outro
– não use bolsas de água quente nem almofadas elétricas
– se tiver calos ou verrugas, procure um especialista (jamais tente removê-los sem orientação médica, pois há produtos que podem lesionar e causar infecções)