Na derme, o envelhecimento se traduz em perda da hidratação, oleosidade e elasticidade. Os primeiros indícios de que a maturidade se aproxima aparecem na pele: rugas, manchas de sol, flacidez… O maior órgão do corpo fica sujeito a machucados e infecções.
Os efeitos do tempo costumam ser mais evidentes na pele do rosto, e isso se dá por vários motivos. Esta parte do corpo é a que mais fica exposta aos raios solares e resíduos de poluição, por exemplo; além de também estar sujeita a sofrer com efeitos da gravidade e às próprias expressões faciais, que causam as linhas de expressão.
A boa notícia é que alguns cuidados diários ajudam a preservar melhor a cútis:
– ficar muito tempo no chuveiro quente piora o ressecamento da pele. O ideal é que a água esteja, no máximo, morna. Ensaboe o corpo gentilmente, sem grandes esfoliações, já que isto altera a composição do manto hidrolipídico, camada hidratante natural do organismo
– passe hidratante logo depois do banho, pois os poros estão abertos e o vaporzinho de água facilita a penetração do creme. Não há um produto especial aqui, mas os especialistas recomendam que o hidratante escolhido tenha propriedades emolientes, que aumentam a camada de gordura de corpo; umectantes, para melhorar a quantidade de água disponível; e oclusivas, que diminuem a evaporação desse líquido
– beber bastante água é fundamental e pode ser algo negligenciado na Melhor Idade, quando tendemos a sentir menos sede. A dica é tomar ao menos dois litros por dia, mesmo quando não estiver sedento (exceto se houver contraindicação médica)
– lábios também sofrem com o ressecamento provocado pelo avançar da idade. E outros fatores, como clima seco e temperaturas baixas, pioram a situação. Para evitar rachaduras, use diariamente um fotoprotetor labial, que contém filtro solar e hidratantes específicos. À noite, dá para dormir com um produto mais viscoso, como o mel, que ainda melhora a cicatrização de lábios que já estão machucados
– raios solares aceleram o envelhecimento. Não descuide da proteção diária com o filtro, mas também não dependa só dele: vale usar bonés, viseiras, óculos… E, claro, prefira a sombra sempre que possível
– evitar o consumo excessivo de álcool
– ficar longe do cigarro
– a alimentação correta garante boa parte dos nutrientes que a pele necessita para se manter bela e saudável