Vem chegando o verão
O verão está aí e, com ele, tudo aquilo que a gente ama: praia, sol, mar e – quiçá – alguns dias de descanso. Mas é preciso estar atento! Muito cuidado na hora de se bronzear, se expor sem as devidas proteções ou exagerar na dose. Isto pode resultar no efeito contrário do que você espera, correndo riscos de insolação ou de se queimar e ficar como um camarão!
A falta de cuidados com a pele em relação ao sol pode gerar vários problemas e até causar doenças, indo muito além do que somente a estética.
Os riscos
– queimaduras
– vários tipos de doenças como melasmas (manchas de tom marrom), fitofotodermatoses (manchas que resultam de uma inflamação pelo contato da pele com algumas frutas – principalmente as cítricas, como limão) e queratoses (feridas ásperas que podem se tornar câncer)
– pode agravar algumas doenças e problemas como lúpus, cloasma, urticária solar, acne e vitiligo
– provoca, a longo prazo, envelhecimento precoce
– perda de elasticidade e aparecimento de rugas
– problemas de visão (o excesso de luminosidade pode causar catarata, pterígio e até câncer nas pálpebras)
– câncer de pele
Cuidados
– beba bastante líquido (água, água de coco ou sucos de frutas, evitando as bebidas alcoólicas) e ingira alimentos frescos
– evite a exposição ao sol entre 10 e 16 horas, quando os raios estão mais fortes
– cubra áreas expostas com roupas apropriadas
– óculos escuros e chapéus de abas largas ajudam a proteger rosto e corpo
– use sempre protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior
Protetor solar
O produto deve oferecer boa absorção dos raios UVA e UVB. Além disto, não pode irritar a pele e precisa ter certa resistência à água. Existem dois tipos no mercado:
– físicos ou inorgânicos: ficam na camada mais superficial da pele, refletindo as radiações incidentes
– químicos ou orgânicos: funcionam como uma espécie de esponja dos raios, transformando-os em calor e evitando os perigos da exposição ao sol
Procedimentos estéticos
Evite fazer procedimentos estéticos como peeling, laser e depilação em um período que você sabe que poderá se expor ao sol. Associados à luz solar, estes tratamentos podem causar manchas na pele.
Dezembro laranja
Trata-se de uma campanha de prevenção ao câncer de pele promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologista (SBD).
Desde 2014, por meio deste movimento, a entidade realiza várias ações na internet, ruas, parques e praias, no último mês de cada ano, para alertar à população sobre os riscos da doença e estimular a necessidade prevenção e cuidado com a pele durante a exposição ao sol.
Siga todos os cuidados diariamente (durante todo o ano). Proteja sua pele, hidrate seu corpo, previna doenças e curta este e os próximos verões com muita saúde!